Dieta da sopa – Como fazer?

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A dieta da sopa é baseada numa radical dieta de perda de peso criada à volta do consumo de uma sopa de baixas calorias por um período de 7 dias. Se quer saber como fazer esta dieta leia atentamente o artigo.

Esta dieta da sopa é considerada uma dieta para perda de peso num curto espaço de tempo porque permite criar um défice calórico e ter um efeito de “desentoxicação” do organismo. Além de eliminar toxinas diminui consideravelmente a retenção ...

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Benefícios do chá verde – Quais os benefícios do chá verde?

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Os benefícios do chá verde são conhecidos já há bastante tempo, apesar de só recentemente se começarem a conhecer a fundo e com provas científicas quais as verdadeiras propriedades que este chá tem para a saúde de quem o consome.

Muito popular entre as civilizações orientais, nomeadamente a China e o Japão, é obtido originalmente da folha do arbusto Camellia sinensis, pelo que se encontrar no mercado outras preparações ou misturas que não contenham única e exclusivamente esta folha ...

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Como parar de Roer as Unhas

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Como humanos que somos temos acções repetidas frequentemente às quais chamamos hábitos. Ou um automatismo, um costume, uma tendência ou uma rotina comportamental. A acção em questão é o hábito de roer as unhas, ou onicofagia. Como parar de roer as unhas? Como acabar com o costume de roer as unhas? O que leva uma pessoa a roer as unhas? Muitas mais questões se podiam colocar. Não existe idade para começar ou acabar de roer as unhas. Uma percentagem ...

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Sintomas da gravidez

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Os sintomas de gravidez diferem de mulher para mulher e de gravidez para gravidez, no entanto, um dos sintomas da gravidez mais significativo é um ciclo menstrual atrasado ou em falta.

Compreender os sinais e sintomas da gravidez é importante porque cada sintoma pode estar relacionado com algo que não a gravidez. Algumas mulheres experimentam sinais ou sintomas de gravidez, uma semana após a concepção. Para outras mulheres, os sintomas da gravidez podem-se desenvolver ao longo de algumas semanas ou em ...

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A Nova Roda dos Alimentos

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Mudam-se os tempos mudam-se as vontades. Neste caso nem é vontade, mas sim necessidade, porque a ciência evoluí constantemente em conhecimento nas mais diversas áreas. A área em questão é a Educação Alimentar (a nossa alimentação, os nossos hábitos alimentares). Houve necessidade de mudar as orientações alimentares com o objectivo da população aprender a comer de forma mais equilibrada, variada e completa. As orientações alimentares são dadas através de um gráfico em formato de círculo/circunferência dividido por partes que tem ...

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Vinagre de maçã ou de vinho e o emagrecimento

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Já há muito que se gabam as propriedades benéficas do vinagre, no entanto existem alguns estudos recentes que confirmam que o vinagre poderá ajudar a reduzir os índices de gordura corporal, triglicerídeos e glicémia tanto nos ratos como nos humanos.

No fundo deste artigo está uma indicação de um dos estudos com doses exactas de vinagre que foram usadas no mesmo e que são facilmente reprodutíveis para o leitor se quiser fazer em casa!

Efeito “queimador” de gorduras e hidratos de carbono ...

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10 dicas para se motivar para o exercício

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Existem centenas de desculpas para não se fazer exercício físico, e é, pelo menos para quem começa, muito difícil manter os níveis de motivação elevados. Se você não quer realmente iniciar a prática regular de actividade física, nem vale a pena ler este artigo. Qualquer acção que implique uma mudança profunda nos nossos hábitos requer um motor forte, que tem que ver com a própria vontade e necessidade de mudança. A ambivalência nesta questão, ou seja, a aceitação de todos ...

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O rapaz que vê sem olhos

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Esta é a história de Ben Underwood, um rapaz de 14 anos que vive nos subúrbios de Sacramento, Califórnia e como qualquer outro rapaz adora conviver com os amigos e fazer tudo o que um rapaz de 14 anos usualmente faz. Aparentemente não existe nada de errado ou invulgar até que Ben remove os seus olhos de $4,600 feitos à mão. Ben é cego, e perdeu os seus olhos depois de em tenra idade lhe ter sido diagnosticado um retinoblastoma ...

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Os sintomas da menopausa

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O diagnóstico de menopausa é confirmado pela ausência de ciclos mentruais num periodo de 12 meses, resultado gerado pela diminuição da produção de estrogénios anulando a capacidade reprodutiva da mulher. Numa tentativa de adaptação do próprio organismo aos niveis de hormonas, surgem vários graus de sintomas da menopausa.

Os sintomas da menopausa podem surgir na altura da perimenopausa altura em que se inicia um declinio na produção das hormonas femininas. O sintoma da perimenopausa mais comum é a irregularidade nos ciclos ...

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